Penyebab Stress di Tempat Kerja
Hello Amazing People!
ternyata lingkungan kerja bisa bikin stress juga loh.
yuk kenali gejala stress kerja dan cara mengatasinya, agar kondisi ini tidak menimbulkan gangguan kesehatan yang serius.
Stres di tempat kerja bisa disebabkan oleh tuntutan kerjaan yang terlalu berat. Tekanan pekerjaan ini bisa berupa jam kerja yang berlebihan, tugas kerja yang terlalu banyak atau di luar kemampuan, dan banyaknya tenggat waktu atau deadline pekerjaan.
Stres karena pekerjaan memang umum terjadi. Tetapi, bukan berarti hal ini boleh diabaikan, ya. Jika tidak ditangani dengan baik, stres kerja dapat membuat seseorang sering mengalami sakit kepala, sakit perut, kesulitan tidur, kelelahan, dan berisiko mengalami cedera di tempat kerja.
Penyebab Stress di Tempat Kerja
Maka dari itu perusahaan juga perlu mencari cara untuk mengelola stres karyawan di tempat kerja, diantaranya :
– Menciptakan suasana kerja yang menyenangkan dan nyaman.
– Memberikan penghargaan atas kerja kerasnya.
-Memfasilitasi pengembangan skill karyawan agar semakin fokus dalam pekerjaannya.
– menggunakan program stress management dari Specta HR Training dan Trivi Adventure Camp
Apa sih stress management itu? Stress management adalah tentang bagaimana kita melakukan suatu tindakan dengan melibatkan aktivitas berpikir, emosi, rencana atau jadwal pelaksanaan, dan cara penyelesaian masalah. Manajemen stres diawali dengan mengidentifikasikan sumber-sumber stres yang terjadi dalam kehidupan.
Apa yg di dapat di program stress management?
Self Healing Session, Mindfulness Session,Psychologist Session,dan beberapa Games & Challenge yg berkesinabungan dengan stress management.
Atasi stres kerja sebelum hal ini merusak kesehatan kalian ya. contact us if you want to experience stress management program in a different way!
